Wir haben es probiert…
Aktuelles
Theoretisch weiß es jeder…
SPORT ist gesund, verbessert die Stimmung und auch die Figur;-) DOCH nicht jeder ist ein quirliges Energie- bündel und täglich hochmotiviert. Akute Unlust, fehlende Motivation und vorgeschobene Termine sind Futter für unseren inneren Schweinehund und erfreuen den „Couchpotatoe“. Auf der anderen Seite wecken sie unser schlechtes Gewissen und wir fühlen
Gesund durch Bewegung
Etwa 85 % der Deutschen bewegen sich zu wenig. Jedes Jahr sterben in Europa über eine Millionen Menschen an den Folgen von Bewegungsmangel. In Studien konnte ein eindeutiger Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und einer verbesserter körperlicher Konstitution festgestellt werden. Die sogenannte „Wohlstandkrankheiten“ wie Herz-Kreislauf- erkrankungen, Übergewicht, Diabetes Typ 2, können