Wir haben es probiert…
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GRÜN macht glücklich
Englische Forscher sagen: In 5min zu mehr Lebensfreude und einem besseren Selbstwertgefühl! Ob Fahrradfahren, Wandern mit den smovey Ringen oder Gartenarbeit, bereits 5 min körperliche Aktivitäten im Grünen reichen, um unsere Stimmung zu verbessern und das Selbstwertgefühl zu steigern. Englische Forscher haben herausgefunden, dass dieses Naturerlebnis eine Steigerung des Selbstwertgefühls
Smovey oder Stöcke?
Auch wenn sie auf dem ersten Blick viele Gemeinsam- keiten haben, gibt es doch große Unterschiede im Anwendungs- bereich. Walking-Stöcke oder grüne smoveys? Grit hat beides für uns getestet: Während einer Reha erlernte ich die richtige Handhabung der Walkingstöcke und schwang diese dreimal wöchentlich. Für mich eine gute Alternative zum